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安室奈美恵は太りやすいそう(あむろなみえ)

歌手の安室奈美恵さんはインタビューなどでは太りやすい体質だと言っていました。

安室さんが太っているのは見たことはないですし、激太りなどもなく体型は安定的に維持してきたかなという印象があります。

しかし出産後の時には少し顔はふっくらしていました。体重では15キロ太ったそうですが、それでも平均的な体重でそんなには太ってもないかなという印象でした。

その後は芸能界復帰に向けてジムで体重を落としたとも書かれていました。

安室さんはダンスをやったりと、定期的に体を動かしているので、いきなり太るということもないみたいですね。

もともと食は細いほうらしく、そんなには食べないみたいです。

森三中の黒沢かずこ。くろさわかずこの体重
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  1. 2009/10/14(水) 14:20:05|
  2. 芸能人の体重や体型
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コアリズムはウエストに効果的なエクササイズ

クワバタオハラのくわばたりえさんがやっていたコアリズムダイエットですが、コアリズムダイエットは腰部分を動かすエクササイズですね。

運動では腰やお腹部分の筋肉を動かして鍛えると、お腹のウエスト部分の引き締まりが出てきます。

他の部分をやって痩せるよりも、直接その部分を鍛えた方が引き締まりは出てきますね。

くわばたりえさんも体重の減少に比べるとウエスト部分はけっこう減っていました。20センチほど減ったそうですね。

女性でもなかなか痩せないという場合も多いですし、男性はどちらかと言えばお腹に脂肪がつきやすいという人が多いですね。

内臓脂肪の関係などで、ウエストに脂肪がつきやすいという風になるそうです。コアリズムは女性のエクササイズという雰囲気ですが、男性でも適切なエクササイズなので合うのかなと思います。

これからメタボリックシンドロームのことも関係するのでお腹のエクササイズはやっておいても悪くはないと思います。



  1. 2009/10/14(水) 07:32:05|
  2. ブログ
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浜崎あゆみはあまり食べない人のよう。(はまさきあゆみ)

歌手の浜崎あゆみさんは元々はあまり食べない人らしいですね。本人はこれが好きだということもなく、そんなに食べる方ではないと言っていました。

スイーツなど、ケーキに関しては好きなようですが、ご飯系のものではとくにこれが好きとか、これがいいというこだわりがあるわけでもないようでした。

デビューした時はけっこう痩せていましたね。今はナイスボディーのような、締まるところと出るところがある状況ですが、元々は細いまっすぐっぽい体でしたね。

そんなにバストも大きいというわけではありませんでしたが、その後は平均的な体重になったようで、バストも前よりはあるように感じました。

浜崎あゆみさんはおつまみなどをよく食べるそうで、そういうこともあって一時期は体重も増えたようでしたね。

とくにアゴ部分は前よりもシャープではなくなっているようでした。

しかしその後はトレーニングをして体重を維持しているようです。

  1. 2009/10/14(水) 07:24:51|
  2. 芸能人の体重や体型
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最近はレッグマジックが人気に

最近はレッグマジックというダイエット器具の人気が高いです。レッグマジックは通販番組などでも紹介されています。

名前の通り、脚の筋肉を鍛えるダイエットエクササイズ器具です。前後の動きではなく左右の動きになるのでなかなか鍛えられない太ももの内側の筋肉トレーニングにもなります。

うちがわの肉がなかなか落ちないとか、股ズレが気になるという方もそこの筋肉を鍛えれば通常ならば引き締まりますね。

レッグマジックは基本的には一日にたった1分だけの脚の閉じ開きだけの運動をするものです。なので忙しい方も時間がある方でも、忙しい日でもそうでない時でも短時間で終わるという便利なものです。

しかもレッグマジックは折りたためるので場所をとりませんし、移動も簡単です。今までのエクササイズ器具のように場所に困るということはないほどのコンパクトさです。

脚は比較的見えるところなので、美脚の方が魅力的ですね。スリムなパンツを履く時でも細い方がかっこいいです。

  1. 2009/10/14(水) 07:09:19|
  2. 人気のあるダイエット
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今日のウエスト周りが・・・運動不足のせい?

最近ウエストを測ってみたら3センチほど増えていました・・・最近は運動を全くやっていなかったので、脂肪の燃焼ができなかったようです。

食べ物の方は前よりもそんなに食べていないのに、この変化になりました。体重は一度太ると皮膚なども伸びるので、ついつい食べ過ぎてもすぐに対応できるように体は鍛えておいた方がいいみたいですね。

中にはいくら食べても体重には反映されない人、食べても太らないと言っていたけどやはり太る人、いろいろな場合がありますが、ほとんどの方が食べると太るようですので・・・

  1. 2009/04/30(木) 21:55:37|
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